Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jose J Romero

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:03:34
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jose J Romero

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:34 (53%)

Stations27:01 (42%)

Roxzone3:04 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km+2.5%3.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:58	9
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:41	23
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:13	18
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:09	3
Running 5	4:18	-
Rowing	4:19	9
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:36	11
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:09	8
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:56	5
Running Total	33:34	6
Roxzone Total	3:04	4

HYROX Race Analysis: Jose J Romero

Jose J Romero

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jose J Romero

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment