Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hayley Kent-Dunn Claire Bains & Claire Bains & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:10:53
Klassement: #23
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hayley Kent-Dunn Claire Bains

Claire Bains

Hayley Kent-Dunn

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:24 (60%)

Stations24:19 (34%)

Roxzone4:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+12.4%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:10	22
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:50	87
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:23	27
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:01	50
Running 5	5:33	-
Rowing	4:41	44
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:38	34
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:43	24
Running 8	5:45	-
Wall Balls	2:53	41
Running Total	42:24	24
Roxzone Total	4:14	6

HYROX Race Analysis: Hayley Kent-Dunn Claire Bains & Claire Bains & 1 autre

Hayley Kent-Dunn Claire Bains

Claire Bains

Hayley Kent-Dunn

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hayley Kent-Dunn Claire Bains

Claire Bains

Hayley Kent-Dunn

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment