Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Albert Smith Nathan Martin & Nathan Martin & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:27:12
Klassement: #50
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Albert Smith Nathan Martin

Nathan Martin

Albert Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:25 (61%)

Stations27:36 (32%)

Roxzone6:16 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km+30.4%14.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:27	62
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:07	21
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:31	56
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	1:49	12
Running 5	7:50	-
Rowing	5:23	64
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:41	40
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:09	31
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:29	54
Running Total	53:25	51
Roxzone Total	6:16	46