Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anjuli Von Hülst Catherina Herzer & Catherina Herzer & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:30
Klassement: #21
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anjuli Von Hülst Catherina Herzer

Catherina Herzer

Anjuli Von Hülst

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:41 (58%)

Stations25:19 (33%)

Roxzone6:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+3.9%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:18	20
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:02	52
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:18	22
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:03	21
Running 5	5:34	-
Rowing	4:41	33
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	29
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:37	54
Running 8	6:07	-
Wall Balls	2:35	7
Running Total	43:41	29
Roxzone Total	6:35	18