Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexandra Scharf-Plazanic & Svenja Weiler Alexandra Scharf-Plazanic & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:16:00
Klassement: #25
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexandra Scharf-Plazanic

Svenja Weiler Alexandra Scharf-Plazanic

Svenja Weiler

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:13 (55%)

Stations26:24 (35%)

Roxzone7:28 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+10.0%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:19	22
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:54	36
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:36	38
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:44	49
Running 5	5:23	-
Rowing	4:56	62
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:59	60
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:52	20
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:04	53
Running Total	42:13	21
Roxzone Total	7:28	26

HYROX Race Analysis: Alexandra Scharf-Plazanic & Svenja Weiler Alexandra Scharf-Plazanic & 1 autre

Alexandra Scharf-Plazanic

Svenja Weiler Alexandra Scharf-Plazanic

Svenja Weiler

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexandra Scharf-Plazanic

Svenja Weiler Alexandra Scharf-Plazanic

Svenja Weiler

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment