Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski & Michelle Michalowski & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:07
Klassement: #62
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski

Michelle Michalowski

Anne-Dorothee Steinkamp

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:25 (57%)

Stations30:31 (34%)

Roxzone8:16 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+11.0%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:26	84
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:20	75
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:14	70
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:38	68
Running 5	6:31	-
Rowing	4:56	59
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:48	37
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:45	60
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:24	70
Running Total	50:25	59
Roxzone Total	8:16	45

HYROX Race Analysis: Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski & Michelle Michalowski & 1 autre

Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski

Michelle Michalowski

Anne-Dorothee Steinkamp

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski

Michelle Michalowski

Anne-Dorothee Steinkamp

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment