Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christian Egger Sandra Egger & Sandra Egger & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:32:02
Klassement: #79
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christian Egger Sandra Egger

Sandra Egger

Christian Egger

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:12 (53%)

Stations30:59 (32%)

Roxzone14:26 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+9.8%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:04	42
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:21	56
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:45	86
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:31	87
Running 5	6:33	-
Rowing	4:46	84
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:56	67
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:06	67
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:30	63
Running Total	51:12	78
Roxzone Total	14:26	90