Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus & Sinja Niedringhaus & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:12
Klassement: #28
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus

Sinja Niedringhaus

Stefan Niedringhaus-Moeller

19MRT2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:22 (58%)

Stations26:11 (36%)

Roxzone4:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+1.9%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:10	39
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:40	84
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:00	23
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:16	62
Running 5	5:30	-
Rowing	4:21	20
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	30
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:19	30
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:44	17
Running Total	42:22	19
Roxzone Total	4:45	26

HYROX Race Analysis: Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus & Sinja Niedringhaus & 1 autre

Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus

Sinja Niedringhaus

Stefan Niedringhaus-Moeller

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus

Sinja Niedringhaus

Stefan Niedringhaus-Moeller

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment