Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann & Juliane Holzgräwe-Eichmann & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:46:32
Klassement: #93
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann

Juliane Holzgräwe-Eichmann

Quang Anh Nguyen Ngoc

19MRT2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:45 (55%)

Stations39:37 (37%)

Roxzone8:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+12.8%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:40	90
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:16	67
Running 3	7:32	-
Sled Pull	4:55	92
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	5:19	93
Running 5	7:14	-
Rowing	4:53	80
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	2:16	85
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	6:30	94
Running 8	8:14	-
Wall Balls	8:48	94
Running Total	58:45	91
Roxzone Total	8:13	88

HYROX Race Analysis: Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann & Juliane Holzgräwe-Eichmann & 1 autre

Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann

Juliane Holzgräwe-Eichmann

Quang Anh Nguyen Ngoc

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Quang Anh Nguyen Ngoc Juliane Holzgräwe-Eichmann

Juliane Holzgräwe-Eichmann

Quang Anh Nguyen Ngoc

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment