Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Thielecke-Klein

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:04:34
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Paul Thielecke-Klein

19MRT2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:53 (56%)

Stations24:55 (39%)

Roxzone3:51 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+8.3%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:57	8
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:31	48
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:12	19
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:34	2
Running 5	4:41	-
Rowing	4:08	4
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	16
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:24	9
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:31	1
Running Total	35:53	19
Roxzone Total	3:51	17

HYROX Race Analysis: Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Thielecke-Klein

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment