Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:49
Klassement: #71
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

19MRT2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:08 (52%)

Stations39:16 (41%)

Roxzone7:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:16/km+4.4%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:20	73
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:36	84
Running 3	6:16	-
Sled Pull	5:46	76
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:12	36
Running 5	6:19	-
Rowing	5:17	53
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:20	61
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:08	80
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:37	84
Running Total	50:08	67
Roxzone Total	7:31	82

HYROX Race Analysis: Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment