Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · PUR

Totale Tijd: 01:47:58
Klassement: #57
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · OPEN

Cristina García-Hall

25SEP2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:16 (52%)

Stations44:54 (42%)

Roxzone6:52 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+10.7%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:40	72
Running 2	6:34	-
Sled Push	5:23	72
Running 3	7:12	-
Sled Pull	9:53	71
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	5:04	21
Running 5	7:15	-
Rowing	5:56	62
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:57	68
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	6:01	63
Running 8	7:36	-
Wall Balls	4:00	38
Running Total	56:16	66
Roxzone Total	6:52	43

HYROX Race Analysis: Cristina García-Hall

Cristina García-Hall

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristina García-Hall

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment