Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-François Court

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:11:07
Klassement: #27
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-François Court

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:29 (51%)

Stations30:20 (43%)

Roxzone4:22 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+4.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:19	103
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:24	18
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:19	23
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:16	24
Running 5	4:41	-
Rowing	4:23	17
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:36	13
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:34	97
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:29	138
Running Total	36:29	33
Roxzone Total	4:22	-

HYROX Race Analysis: Jean-François Court

Jean-François Court

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-François Court

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment