Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nader Elsayed Zac Preston & Zac Preston & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:42
Klassement: #10
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nader Elsayed Zac Preston

Zac Preston

Nader Elsayed

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:21 (60%)

Stations23:02 (32%)

Roxzone6:24 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+1.7%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:40	6
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:04	8
Running 3	6:07	-
Sled Pull	2:55	8
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	1:45	5
Running 5	5:40	-
Rowing	3:58	5
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:26	25
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:45	11
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:29	11
Running Total	43:21	13
Roxzone Total	6:24	13