Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charlotte Hetherington Gabi Kennedy-Hill & Gabi Kennedy-Hill & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:38
Klassement: #68
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charlotte Hetherington Gabi Kennedy-Hill

Gabi Kennedy-Hill

Charlotte Hetherington

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:04 (57%)

Stations26:15 (34%)

Roxzone7:24 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+4.4%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:09	39
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:10	155
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:47	81
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:23	119
Running 5	5:36	-
Rowing	4:38	65
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:49	91
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:25	133
Running 8	5:58	-
Wall Balls	2:54	93
Running Total	44:04	55
Roxzone Total	7:24	133

HYROX Race Analysis: Charlotte Hetherington Gabi Kennedy-Hill & Gabi Kennedy-Hill & 1 autre

Charlotte Hetherington Gabi Kennedy-Hill

Gabi Kennedy-Hill

Charlotte Hetherington

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charlotte Hetherington Gabi Kennedy-Hill

Gabi Kennedy-Hill

Charlotte Hetherington

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment