Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Charles Gonzalez & Cristian García Charles Gonzalez & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:03:29
Klassement: #20
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Charles Gonzalez

Cristian García Charles Gonzalez

Cristian Garcia

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:38 (56%)

Stations24:22 (38%)

Roxzone3:33 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+10.5%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:09	28
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:10	18
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:47	25
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:41	20
Running 5	4:32	-
Rowing	4:38	26
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:28	20
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:22	24
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:07	24
Running Total	35:38	15
Roxzone Total	3:33	14

HYROX Race Analysis: Charles Gonzalez & Cristian García Charles Gonzalez & 1 autre

Charles Gonzalez

Cristian García Charles Gonzalez

Cristian Garcia

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Charles Gonzalez

Cristian García Charles Gonzalez

Cristian Garcia

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment