Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lena Laue & Louisa Dumke Lena Laue & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:04:33
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lena Laue

Louisa Dumke Lena Laue

Louisa Dumke

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:35 (60%)

Stations22:04 (34%)

Roxzone3:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+8.5%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:11	3
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:24	5
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:23	1
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:31	4
Running 5	5:10	-
Rowing	4:37	4
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:35	6
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:27	3
Running 8	5:13	-
Wall Balls	2:56	9
Running Total	38:35	3
Roxzone Total	3:59	6

HYROX Race Analysis: Lena Laue & Louisa Dumke Lena Laue & 1 autre

Lena Laue

Louisa Dumke Lena Laue

Louisa Dumke

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lena Laue

Louisa Dumke Lena Laue

Louisa Dumke

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment