Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carola Rosenbusch Yvonne Tenner & Yvonne Tenner & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:47:01
Klassement: #13
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carola Rosenbusch Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

Carola Rosenbusch

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:38 (61%)

Stations31:48 (30%)

Roxzone9:39 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km+7.9%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:48	12
Running 2	7:48	-
Sled Push	1:25	7
Running 3	8:24	-
Sled Pull	3:02	4
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	6:34	13
Running 5	8:39	-
Rowing	5:30	13
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	2:06	13
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	4:53	13
Running 8	9:14	-
Wall Balls	3:30	12
Running Total	1:05:38	13
Roxzone Total	9:39	13

HYROX Race Analysis: Carola Rosenbusch Yvonne Tenner & Yvonne Tenner & 1 autre

Carola Rosenbusch Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

Carola Rosenbusch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carola Rosenbusch Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

Carola Rosenbusch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment