Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexandra Scharf-Plazanic & Yvonne Güers Alexandra Scharf-Plazanic & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:48
Klassement: #9
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alexandra Scharf-Plazanic

Yvonne Güers Alexandra Scharf-Plazanic

Yvonne Güers

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:47 (58%)

Stations25:17 (34%)

Roxzone5:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:28/km+5.4%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:30	23
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:49	55
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:47	25
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:42	5
Running 5	5:27	-
Rowing	4:58	25
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	27
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:08	19
Running 8	6:03	-
Wall Balls	2:37	7
Running Total	43:47	9
Roxzone Total	5:47	11

HYROX Race Analysis: Alexandra Scharf-Plazanic & Yvonne Güers Alexandra Scharf-Plazanic & 1 autre

Alexandra Scharf-Plazanic

Yvonne Güers Alexandra Scharf-Plazanic

Yvonne Güers

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexandra Scharf-Plazanic

Yvonne Güers Alexandra Scharf-Plazanic

Yvonne Güers

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment