Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bianca Wollek Vanessa Bieber & Vanessa Bieber & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:20:13
Klassement: #25
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bianca Wollek Vanessa Bieber

Vanessa Bieber

Bianca Wollek

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:39 (58%)

Stations26:06 (32%)

Roxzone7:34 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+3.3%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:27	14
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:34	27
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:52	28
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:29	29
Running 5	6:09	-
Rowing	5:06	38
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:59	50
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:47	8
Running 8	6:06	-
Wall Balls	2:52	32
Running Total	46:39	19
Roxzone Total	7:34	34