Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sigrid Martin Nadine Schmidt & Nadine Schmidt & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:30:52
Klassement: #45
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sigrid Martin Nadine Schmidt

Nadine Schmidt

Sigrid Martin

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:19 (56%)

Stations29:45 (33%)

Roxzone9:52 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:25/km+16.2%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:46	37
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:45	44
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:34	50
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	4:32	56
Running 5	6:32	-
Rowing	5:03	35
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:55	44
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	4:21	62
Running 8	7:37	-
Wall Balls	2:49	25
Running Total	51:19	39
Roxzone Total	9:52	58