Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Katrin Weber Christof Eißner & Christof Eißner & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:38:31
Klassement: #56
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Katrin Weber Christof Eißner

Christof Eißner

Katrin Weber

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:51 (57%)

Stations34:33 (35%)

Roxzone8:12 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:59/km+8.9%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:32	49
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:32	57
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:22	46
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:08	62
Running 5	7:37	-
Rowing	5:48	62
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:01	47
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:26	41
Running 8	8:01	-
Wall Balls	5:44	58
Running Total	55:51	55
Roxzone Total	8:12	44