Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:42:46
Klassement: #14
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Rose O Reilly

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations54:33 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+4.3%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:16	18
Running 2	5:03	-
Sled Push	8:52	18
Running 3	5:02	-
Sled Pull	11:34	20
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:24	13
Running 5	5:19	-
Rowing	5:43	20
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	3:48	22
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	8:00	20
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:56	11
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment