Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jose J Romero

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:07:52
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jose J Romero

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:14 (53%)

Stations27:38 (41%)

Roxzone4:04 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+5.9%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:01	14
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:24	14
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:56	11
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:20	5
Running 5	4:34	-
Rowing	4:52	49
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:50	17
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:21	8
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:54	5
Running Total	36:14	8
Roxzone Total	4:04	5

HYROX Race Analysis: Jose J Romero

Jose J Romero

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jose J Romero

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment