Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek Marion Van Den Heuvel-Smaling & Marion Van Den Heuvel-Smaling & 1 autre

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:59
Klassement: #25
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek Marion Van Den Heuvel-Smaling

Marion Van Den Heuvel-Smaling

Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:35 (58%)

Stations28:48 (36%)

Roxzone4:40 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+2.8%3.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:25	19
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:58	45
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:51	43
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:56	40
Running 5	5:45	-
Rowing	5:14	41
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:50	26
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:27	56
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:07	43
Running Total	46:35	21
Roxzone Total	4:40	-

HYROX Race Analysis: Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek Marion Van Den Heuvel-Smaling & Marion Van Den Heuvel-Smaling & 1 autre

Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek Marion Van Den Heuvel-Smaling

Marion Van Den Heuvel-Smaling

Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek Marion Van Den Heuvel-Smaling

Marion Van Den Heuvel-Smaling

Jolanda Van Der Gaag-Mastenbroek

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment