Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Bennett Athalie Redwood-Mills & Athalie Redwood-Mills & 1 autre

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:04
Klassement: #10
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rebecca Bennett Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

Rebecca Bennett

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OKT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:25 (62%)

Stations23:12 (32%)

Roxzone4:30 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+10.7%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:03	6
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:23	5
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:31	10
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:59	11
Running 5	5:52	-
Rowing	4:34	10
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:39	13
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:24	2
Running 8	6:15	-
Wall Balls	2:39	9
Running Total	44:25	16
Roxzone Total	4:30	10

HYROX Race Analysis: Rebecca Bennett Athalie Redwood-Mills & Athalie Redwood-Mills & 1 autre

Rebecca Bennett Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

Rebecca Bennett

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Bennett Athalie Redwood-Mills

Athalie Redwood-Mills

Rebecca Bennett

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment