Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Grégoire Rezzonico

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:00:15
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Grégoire Rezzonico

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:51 (51%)

Stations26:18 (44%)

Roxzone3:12 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+7.7%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:47	5
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:41	20
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:14	9
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:49	8
Running 5	3:58	-
Rowing	4:02	3
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:57	44
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:27	7
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:21	16
Running Total	30:51	4
Roxzone Total	3:12	2

HYROX Race Analysis: Grégoire Rezzonico

Grégoire Rezzonico

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Grégoire Rezzonico

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment