Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elena Colabianchi

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · ITA

Totale Tijd: 01:18:03
Klassement: #16
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Elena Colabianchi

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:11 (49%)

Stations36:04 (46%)

Roxzone3:51 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km+13.1%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:35	22
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:15	30
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:24	40
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:44	31
Running 5	4:57	-
Rowing	5:11	41
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:18	24
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:53	26
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:44	30
Running Total	38:11	13
Roxzone Total	3:51	3

HYROX Race Analysis: Elena Colabianchi

Elena Colabianchi

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elena Colabianchi

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment