Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sylvia Gattiker

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · SUI

Totale Tijd: 02:16:35
Klassement: #64
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Sylvia Gattiker

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:20 (49%)

Stations58:56 (43%)

Roxzone10:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:25/km+23.5%17.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:43	65
Running 2	7:19	-
Sled Push	3:02	53
Running 3	8:15	-
Sled Pull	4:08	15
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	7:57	61
Running 5	8:44	-
Rowing	6:17	65
Running 6	8:53	-
Farmers Carry	4:18	63
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	12:01	64
Running 8	11:18	-
Wall Balls	15:30	63
Running Total	1:07:20	66
Roxzone Total	10:22	64

HYROX Race Analysis: Sylvia Gattiker

Sylvia Gattiker

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sylvia Gattiker

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment