Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Carl Forest-Jones & Gaetano Di Tavi Carl Forest-Jones & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:14:05
Klassement: #44
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Carl Forest-Jones

Gaetano Di Tavi Carl Forest-Jones

Gaetano Di Tavi

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:40 (63%)

Stations22:20 (30%)

Roxzone5:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+13.5%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:48	40
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:36	55
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:17	64
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:04	21
Running 5	6:10	-
Rowing	3:59	14
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:36	31
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	2:27	7
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:33	17
Running Total	46:40	51
Roxzone Total	5:10	31

HYROX Race Analysis: Carl Forest-Jones & Gaetano Di Tavi Carl Forest-Jones & 1 autre

Carl Forest-Jones

Gaetano Di Tavi Carl Forest-Jones

Gaetano Di Tavi

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Carl Forest-Jones

Gaetano Di Tavi Carl Forest-Jones

Gaetano Di Tavi

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment