Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dean Marmon Claire-Louise Copping & Claire-Louise Copping & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:36
Klassement: #6
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dean Marmon Claire-Louise Copping

Claire-Louise Copping

Dean Marmon

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:08 (61%)

Stations21:44 (32%)

Roxzone4:48 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+8.2%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:41	4
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:09	3
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:49	9
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:13	12
Running 5	5:27	-
Rowing	4:17	10
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	30
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:36	2
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:07	1
Running Total	41:08	10
Roxzone Total	4:48	9

HYROX Race Analysis: Dean Marmon Claire-Louise Copping & Claire-Louise Copping & 1 autre

Dean Marmon Claire-Louise Copping

Claire-Louise Copping

Dean Marmon

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dean Marmon Claire-Louise Copping

Claire-Louise Copping

Dean Marmon

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment