Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:18:03
Klassement: #110
AG-klassement: #29
Categorie: SOLO · OPEN

Oliver Harvey-Vallender

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:54 (50%)

Stations36:07 (43%)

Roxzone5:06 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:37/km+8.1%13.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:17	172
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:16	84
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:29	168
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:24	168
Running 5	4:42	-
Rowing	4:45	283
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:48	84
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:14	118
Running 8	3:19	-
Wall Balls	9:54	432
Running Total	41:54	169
Roxzone Total	5:06	84

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender

Oliver Harvey-Vallender

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Oliver Harvey-Vallender

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment