Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 02:17:45
Klassement: #242
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Klaus-Dieter Rösener

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:41 (43%)

Stations70:55 (51%)

Roxzone8:14 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:20/km+19.0%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	5:13	243
Running 2	6:35	-
Sled Push	9:04	246
Running 3	6:58	-
Sled Pull	8:13	237
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	9:05	240
Running 5	7:44	-
Rowing	5:59	240
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:23	134
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	7:41	228
Running 8	9:03	-
Wall Balls	23:17	243
Running Total	58:41	224
Roxzone Total	8:14	-

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

Klaus-Dieter Rösener

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Klaus-Dieter Rösener

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment