Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Day Paul Sharpe & Paul Sharpe & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:24:43
Klassement: #251
AG-klassement: #122
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Day Paul Sharpe

Paul Sharpe

Andrew Day

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:56 (57%)

Stations27:56 (33%)

Roxzone8:56 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+11.7%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:53	187
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:04	228
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:52	268
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:16	253
Running 5	6:11	-
Rowing	4:43	278
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:53	238
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:54	244
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:21	243
Running Total	47:56	243
Roxzone Total	8:56	263

HYROX Race Analysis: Andrew Day Paul Sharpe & Paul Sharpe & 1 autre

Andrew Day Paul Sharpe

Paul Sharpe

Andrew Day

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Day Paul Sharpe

Paul Sharpe

Andrew Day

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment