Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel O Hurley Alison Taylor & Alison Taylor & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:08
Klassement: #140
AG-klassement: #79
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel O Hurley Alison Taylor

Alison Taylor

Daniel O Hurley

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:22 (55%)

Stations29:34 (36%)

Roxzone7:16 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+1.5%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:08	133
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:36	143
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:27	179
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:45	112
Running 5	5:39	-
Rowing	4:44	169
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:13	192
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:43	129
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:58	184
Running Total	45:22	123
Roxzone Total	7:16	139

HYROX Race Analysis: Daniel O Hurley Alison Taylor & Alison Taylor & 1 autre

Daniel O Hurley Alison Taylor

Alison Taylor

Daniel O Hurley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel O Hurley Alison Taylor

Alison Taylor

Daniel O Hurley

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment