Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cliff Gay-Ya Sushi Shui Lee & Sushi Shui Lee & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:01:23
Klassement: #213
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cliff Gay-Ya Sushi Shui Lee

Sushi Shui Lee

Cliff Gay-Ya

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:01 (58%)

Stations40:19 (33%)

Roxzone11:08 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:45/km+18.4%14.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:16	214
Running 2	7:41	-
Sled Push	5:15	215
Running 3	8:12	-
Sled Pull	7:55	214
Running 4	9:10	-
Burpee Broad Jump	3:07	156
Running 5	9:20	-
Rowing	5:06	201
Running 6	9:04	-
Farmers Carry	2:02	161
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	4:41	187
Running 8	11:03	-
Wall Balls	6:57	209
Running Total	1:10:01	214
Roxzone Total	11:08	207

HYROX Race Analysis: Cliff Gay-Ya Sushi Shui Lee & Sushi Shui Lee & 1 autre

Cliff Gay-Ya Sushi Shui Lee

Sushi Shui Lee

Cliff Gay-Ya

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cliff Gay-Ya Sushi Shui Lee

Sushi Shui Lee

Cliff Gay-Ya

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment