Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · ESP

Totale Tijd: 01:30:30
Klassement: #92
AG-klassement: #19
Categorie: SOLO · PRO

João Pedro De Paiva E Cunha

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:42 (49%)

Stations39:34 (44%)

Roxzone6:17 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+8.4%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:56	45
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:48	67
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:39	45
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:44	111
Running 5	6:34	-
Rowing	4:41	102
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:15	53
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:39	88
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:52	83
Running Total	44:42	104
Roxzone Total	6:17	69

HYROX Race Analysis: João Pedro De Paiva E Cunha

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

João Pedro De Paiva E Cunha

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment