Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim Abayomi-Cole

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:08
Klassement: #340
AG-klassement: #47
Categorie: SOLO · OPEN

Tim Abayomi-Cole

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:26 (49%)

Stations36:15 (43%)

Roxzone7:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:11/km+14.2%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:03	137
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:15	282
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:44	328
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:48	392
Running 5	5:28	-
Rowing	4:52	506
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:25	481
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:48	349
Running 8	6:13	-
Wall Balls	7:20	540
Running Total	41:26	282
Roxzone Total	7:32	388

HYROX Race Analysis: Tim Abayomi-Cole

Tim Abayomi-Cole

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tim Abayomi-Cole

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment