Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yannic Ambach-Opitz

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:33:42
Klassement: #510
AG-klassement: #131
Categorie: SOLO · OPEN

Yannic Ambach-Opitz

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:15 (48%)

Stations38:57 (42%)

Roxzone9:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+9.2%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:38	626
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:37	430
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:07	443
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:50	561
Running 5	5:41	-
Rowing	4:45	423
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:10	339
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:57	560
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:53	488
Running Total	45:15	457
Roxzone Total	9:35	617

HYROX Race Analysis: Yannic Ambach-Opitz

Yannic Ambach-Opitz

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yannic Ambach-Opitz

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment