Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 02:53:57
Klassement: #117
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Klaus-Dieter Rösener

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:11 (37%)

Stations97:06 (56%)

Roxzone12:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:01/km+15.2%16.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	10:09	-
SkiErg	5:26	121
Running 2	6:36	-
Sled Push	10:14	120
Running 3	7:14	-
Sled Pull	10:38	120
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	10:20	119
Running 5	7:27	-
Rowing	5:45	119
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	4:34	116
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	16:00	117
Running 8	10:23	-
Wall Balls	34:09	117
Running Total	1:04:11	121
Roxzone Total	12:44	121

HYROX Race Analysis: Klaus-Dieter Rösener

Klaus-Dieter Rösener

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Klaus-Dieter Rösener

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment