Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ahmed Zidan Saleem Zazay & Saleem Zazay & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · EGY

Totale Tijd: 01:17:23
Klassement: #12
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ahmed Zidan Saleem Zazay

Saleem Zazay

Ahmed Zidan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:02 (58%)

Stations26:05 (34%)

Roxzone6:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+13.5%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:52	5
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:20	15
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:11	9
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	2:52	20
Running 5	5:55	-
Rowing	4:27	13
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:10	20
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:07	11
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:06	17
Running Total	45:02	16
Roxzone Total	6:21	10