Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Leah Hensley Melissa M Heeres Heeres & Melissa M Heeres Heeres & 1 autre

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:52
Klassement: #13
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Leah Hensley Melissa M Heeres Heeres

Melissa M Heeres Heeres

Leah Hensley

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:08 (59%)

Stations30:49 (33%)

Roxzone7:59 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:53/km-3.5%5.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:54	15
Running 2	7:04	-
Sled Push	1:45	7
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:50	13
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	4:26	18
Running 5	7:01	-
Rowing	5:23	10
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:46	4
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:32	21
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:13	12
Running Total	55:08	14
Roxzone Total	7:59	8

HYROX Race Analysis: Leah Hensley Melissa M Heeres Heeres & Melissa M Heeres Heeres & 1 autre

Leah Hensley Melissa M Heeres Heeres

Melissa M Heeres Heeres

Leah Hensley

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Leah Hensley Melissa M Heeres Heeres

Melissa M Heeres Heeres

Leah Hensley

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment