Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jose J Romero

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:11:42
Klassement: #2
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Jose J Romero

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:01 (52%)

Stations29:35 (41%)

Roxzone5:11 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+4.5%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:11	11
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:07	21
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:43	33
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:31	1
Running 5	4:54	-
Rowing	4:36	12
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:54	19
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:52	21
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:41	15
Running Total	37:01	7
Roxzone Total	5:11	6

HYROX Race Analysis: Jose J Romero

Jose J Romero

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jose J Romero

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment