Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX Dallas — April 10, 2021

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:24:43
Klassement: #19
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · OPEN

Rose O Reilly

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

10APR2021

Completed

326

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:22 (50%)

Stations36:08 (43%)

Roxzone6:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:18/km+6.1%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:02	19
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:42	24
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:34	26
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:34	27
Running 5	5:23	-
Rowing	5:39	32
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:32	35
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:18	20
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:47	17
Running Total	42:22	16
Roxzone Total	6:19	23

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment