Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hans-Jürgen Deutsch

HYROX Frankfurt — December 7, 2019

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 02:03:50
Klassement: #69
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Hans-Jürgen Deutsch

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

07DEC2019

Completed

679

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:45 (40%)

Stations65:02 (52%)

Roxzone9:08 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+27.7%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:43	73
Running 2	5:14	-
Sled Push	8:30	74
Running 3	6:28	-
Sled Pull	15:04	67
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	7:28	68
Running 5	6:34	-
Rowing	5:07	67
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	3:05	65
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	7:05	66
Running 8	7:14	-
Wall Balls	14:00	70
Running Total	49:45	68
Roxzone Total	9:08	-

HYROX Race Analysis: Hans-Jürgen Deutsch

Hans-Jürgen Deutsch

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hans-Jürgen Deutsch

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment