Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Louisa Thieme

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:40
Klassement: #141
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · OPEN

Anna-Louisa Thieme

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:56 (53%)

Stations36:50 (38%)

Roxzone9:00 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+16.4%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:59	236
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:17	61
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:18	54
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	7:25	190
Running 5	6:58	-
Rowing	5:41	153
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:57	37
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:17	70
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:56	40
Running Total	50:56	204
Roxzone Total	9:00	-

HYROX Race Analysis: Anna-Louisa Thieme

Anna-Louisa Thieme

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Louisa Thieme

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment