Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cady Hart-Petterssen

HYROX New York — December 15, 2019

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:36:07
Klassement: #14
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Cady Hart-Petterssen

15DEC2019

Completed

500

HYROX New York

New York, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:52 (51%)

Stations42:17 (44%)

Roxzone5:02 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+21.2%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:27	5
Running 2	5:30	-
Sled Push	5:02	7
Running 3	5:56	-
Sled Pull	9:52	14
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:22	12
Running 5	6:28	-
Rowing	4:50	8
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	3:04	13
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:55	13
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:45	14
Running Total	48:52	19
Roxzone Total	5:02	-

HYROX Race Analysis: Cady Hart-Petterssen

Cady Hart-Petterssen

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cady Hart-Petterssen

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment