Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yann-Alexander Konczalla-Petri

HYROX Leipzig — November 9, 2019

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:35:17
Klassement: #52
AG-klassement: #8
Categorie: SOLO · PRO

Yann-Alexander Konczalla-Petri

09NOV2019

Completed

557

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:29 (45%)

Stations45:18 (48%)

Roxzone7:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:19/km+22.1%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:03	30
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:44	21
Running 3	4:46	-
Sled Pull	6:27	51
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:02	43
Running 5	5:47	-
Rowing	4:37	45
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	3:15	57
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	9:59	58
Running 8	7:30	-
Wall Balls	10:11	50
Running Total	42:29	-
Roxzone Total	7:34	-

HYROX Race Analysis: Yann-Alexander Konczalla-Petri

Yann-Alexander Konczalla-Petri

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yann-Alexander Konczalla-Petri

HYROX Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment