Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olivia-Theresa Skolik

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:26:34
Klassement: #3
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Olivia-Theresa Skolik

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:42 (49%)

Stations39:46 (46%)

Roxzone4:11 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+4.9%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:43	7
Running 2	5:09	-
Sled Push	4:24	12
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:08	3
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:57	15
Running 5	5:29	-
Rowing	5:18	13
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:24	7
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:14	6
Running 8	6:35	-
Wall Balls	6:38	12
Running Total	42:42	4
Roxzone Total	4:11	-

HYROX Race Analysis: Olivia-Theresa Skolik

Olivia-Theresa Skolik

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olivia-Theresa Skolik

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment