Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Manuela Schartner-Pusch

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 02:09:33
Klassement: #90
AG-klassement: #18
Categorie: SOLO · OPEN

Manuela Schartner-Pusch

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:02 (47%)

Stations60:21 (47%)

Roxzone8:16 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+12.1%16.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	6:40	92
Running 2	6:53	-
Sled Push	3:55	82
Running 3	8:16	-
Sled Pull	13:00	92
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	7:39	72
Running 5	7:45	-
Rowing	6:33	92
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:48	80
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	10:07	91
Running 8	9:24	-
Wall Balls	9:39	87
Running Total	1:01:02	83
Roxzone Total	8:16	-

HYROX Race Analysis: Manuela Schartner-Pusch

Manuela Schartner-Pusch

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Manuela Schartner-Pusch

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment